मौजूदा उत्पादों की सूची बनाएँ
उत्पादों के नाम, बताए उद्देश्य, पैक के निर्देश और शुरू करने की तारीख लिखें। कभी-कभी इस्तेमाल होने वाले उत्पाद भी जोड़ें, सिर्फ सुबह की दिनचर्या नहीं। साधारण भाषा में अनुभव लिखें, जैसे धोने के बाद खिंचाव, खुद निदान न करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की बुनियादी देखभाल में सफाई, नमी और धूप से सुरक्षा मुख्य हैं। इस ढाँचे से सूची व्यवस्थित करें, अतिरिक्त उत्पाद जोड़ने का कारण न बनाएँ।
सुझाव और प्रमाण अलग करें
खास सुझाव नोट करें और पूछें कि फोटो के अलावा उसका आधार क्या है। क्या वह ऐसी त्वचा का प्रकार मान रहा है जिस पर पेशेवर से चर्चा नहीं हुई? क्या मौजूदा दिनचर्या देखे बिना उत्पाद सुझाया गया है? अकादमी नए त्वचा उत्पाद दिनचर्या में जोड़ने से पहले परीक्षण की सलाह देती है; पूरा मार्गदर्शन और उत्पाद निर्देश पढ़ें, ऐप को सावधानियाँ छोड़ने की अनुमति न मानें। रूप का अंक बदलने पर निर्धारित देखभाल न बदलें।
केंद्रित बातचीत तैयार करें
त्वचा की चिंता पर योग्य चिकित्सक से मिलते समय उत्पाद सूची, मुख्य सवाल और तारीख वाले अनुभव साथ रखें। बिना फ़िल्टर की फोटो बात समझा सकती है, लेकिन आकलन की जगह नहीं लेती। पूछें कौन से सुझाव आपके लिए उचित हैं और किन बदलावों पर फिर सलाह चाहिए। कई सुझाए उत्पादों में से क्या खरीदें पूछने से पहले पूछें कि अतिरिक्त चरण चाहिए भी या नहीं। आराम और व्यावहारिक उपयोग की टिप्पणियाँ चेहरे के अंकों से अलग रखें।
मुख्य बातें
- उत्पाद और अनुभव लिखें, खुद निदान नहीं।
- आधिकारिक मार्गदर्शन और पैक के निर्देश पढ़ें।
- त्वचा की चिंता में पेशेवर सलाह लें, अंक नहीं।
स्रोत और आगे पढ़ें
Looks+
निजी शैली की खोज
Looks+ रूप संबंधी सुझाव और पूर्वावलोकन देता है, चिकित्सकीय आकलन या सार्वभौमिक सौंदर्य मानक नहीं। चेहरे का अंक व्यक्तिगत मूल्य तय नहीं करता। वास्तविक परिणाम अलग हो सकते हैं। कुछ सुविधाओं के लिए भुगतान संभव है; वर्तमान गोपनीयता और खरीद शर्तें पढ़ें।